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人と比べないようになる簡単な方法

他人と自分を比較して
落ち込んだり
自信をなくしたりしがち

僕も身近に才能豊かな人が
多かったので
自分に自信を持てない時期が
ありました

でも
もし今自分に自信がないと
感じていても
あなたにはあなたの価値があるから
大丈夫!

他人と比べない

人と比べるから
落ち込んだり
自信をなくしちゃうから
人と比較しなきゃいい

って簡単にみんな言う
それができないから苦しいんじゃ!

僕が自信ない病のときに
お師匠から言われた言葉が

「他人と比較するんじゃなく
過去の自分と比較しなさい」

でした

生きてればそれだけ経験する事が
増えるので
過去よりできる事が増えたり
考え方に深みが増したり
しますよね

だから過去の自分より
今の自分の方が
確実に成長しているわけです

それでいい!

ということを言ってくれたのかな?
って思うんでうよね

十人十色

十人十色(じゅうにんといろ)
考え・好み・性質などが
人によってそれぞれに異なること
新明解四字熟語辞典より

本来人って十人十色なわけです

10人いたらみんなそれぞれ
得意な事が違うって事です


大抵、人と比較して
落ち込むときって
自分の苦手分野を
得意としてる人と比較して
落ち込んでる事が多いんです

でこの比較対象になるのが
同じ職場や同じクラス
友人や家族だったり

自分が属してる
コミュニティの中に存在してます

例えば
マークザッカーバーグと比べて
落ちこまないでしょ笑

さらに
自分が得意だったり
できてる事って

自分じゃ簡単にできてるから
それがすごい事だと
自分では認識していない

逆にできてない所ばっかりに
意識がいっちゃってる

そこに気づくのが
まず大事!

じゃあ自分の得意分野を
認識する簡単な方法は?

周りの人に聞いちゃう

ちょっと恥ずかしいけどね笑
これが一番手っ取り早い

あとは
今までどんな事で人から褒められたか
思い出す

今まで自分が何を学んできたか書き出す

この辺は
しっかり時間をとって
落ち着いて思い出してみて下さい

他には
その比較しちゃう人と
自分が入れ替わったら?
を想像する

これ結構オススメ!

入れ替わる時は
完全に入れ替わる事を想像して下さいね

見た目も、性格も、家庭環境も
過去の人生も全てが
その人と入れ替わる所を想像する

すると
だいたいの場合
嫌だなって思うんです笑

あの人のこの能力は
入れ替わりたいけど
人生全ては嫌ってだいたいなります

って事は
その人より自分の方が
いいと思える部分があるって事です

そこに注目してあげると
徐々に
自分に自信が持てるように
なりますよ!

ぜひやってみて下さいね

あなたの人生全てに価値がありますから!

 

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